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LE BIEN-ÊTRE
AU TRAVAIL

À TRAVERS DES ATELIERS TRANSFORMATEURS DE CHANT ET DE YOGA NIDRA

Imaginez un lieu de travail où chaque membre de votre équipe

se sent revitalisé, centré et inspiré.

Mes ateliers sont conçus pour offrir des expériences immersives qui apportent des bienfaits profonds tant sur le plan personnel que professionnel.

Chaque atelier d'une heure est soigneusement orchestré.

L'ATELIER CORPS ET VOIX

L'alliance subtile du YOGA NIDRA pleine conscience et de la RELAXATION VOCALE

LÂCHER PRISE INTENSE

Plongez dans une expérience ultra relaxante chaque semaine avec l'atelier

"Corps et Voix", qui combine harmonieusement les bienfaits du Yoga Nidra et de la relaxation vocale. Cet atelier est conçu pour vous offrir une détente profonde, revitaliser votre énergie et harmoniser votre corps et votre esprit.

Description de l'atelier

La relaxation vocale ► L'atelier débute avec des vocalises corporelles. Ces vibrations sonores, qui allient mouvements fluides et vocalisations, vous aident à relâcher les tensions musculaires et à apaiser votre esprit. En activant les résonateurs, la relaxation vocale est une méthode puissante pour retrouver une pleine énergie et une tranquillité intérieure.

Yoga Nidra ► Plongez ensuite dans une relaxation profonde avec le Yoga Nidra. En position assise ou allongée, vous serez guidé à travers des techniques de relaxation et de visualisation créatrice. Le Yoga Nidra vous permet de calmer votre mental, de transformer vos pensées en positivité et d'accueillir l'instant présent avec sérénité.

Pourquoi choisir cet atelier ?

Relaxation Profonde : L'alliance du Yoga Nidra et de la Relaxation Vocale crée une synergie unique pour atteindre un état de relaxation et de calme profond.

Revitalisation Énergétique : Libération des tensions accumulées dans le corps et revitalisation de l'énergie intérieure grâce aux techniques de vocalises corporelles.

Bien-Être Holistique : Cet atelier offre une approche complète pour harmoniser votre corps et votre esprit, améliorant ainsi votre bien-être global.

Écriture de séances sur mesure en fonction des groupes et de la demande.

L'ATELIER RESPIRE ET CHANTE

Cet atelier est conçu pour vous enseigner les bases et les subtilités du chant, tout en vous offrant une expérience amusante et enrichissante.

Apprenez à chanter avec confiance et à utiliser votre voix de manière expressive à travers des exercices et des performances collaboratives.

Vocalises et Technique Vocale : l'atelier commence avec des vocalises et des exercices techniques pour améliorer votre posture, votre respiration, et votre articulation des voyelles et consonnes.

La technique vocale vous aide à développer une voix claire et puissante.

Interprétation de Chansons Actuelles : Apprenez à interpréter des chansons modernes avec style et émotion. Travaillez sur des morceaux populaires et découvrez comment transmettre l'essence de chaque chanson à travers votre voix et votre expression.

Chant en Duo, Trio et + selon le groupe : Expérimentez le chant en groupe, que ce soit en duo, en trio, ou en version chorale.

Apprenez à harmoniser vos voix et à créer des performances musicales captivantes.

Pourquoi choisir cet atelier ?

Amusement et Apprentissage : Cet atelier ludique est parfait pour ceux qui veulent apprendre à chanter tout en s'amusant. Chaque séance est conçue pour être interactive et engageante.

Développement Vocal : Améliorez vos compétences vocales avec des techniques éprouvées et des exercices ciblés.

Expression Artistique : Libérez votre potentiel artistique en interprétant des chansons et en créant des performances mémorables.

Collaboration et Cohésion : Travaillez en groupe pour développer des harmonies riches et des performances collaboratives, renforçant ainsi la cohésion et l'esprit d'équipe.

ÉTUDES DE CAS

Mes ateliers sont conçus pour répondre aux besoins spécifiques de différents groupes, allant des écoles d'artistes aux entreprises, en passant par les individus cherchant à améliorer leur bien-être personnel.

Voici deux exemples de programmes personnalisés que j'ai développé pour répondre à des besoins spécifiques.

Exemple 1 : Programme pour une École d'Artistes

Objectif : Réussite, Succès et Confiance en Soi

Pour une école d'artistes en cursus professionnel et à la demande de la direction, j'ai développé un programme complet de 30 séances de Yoga Nidra sur une année, axé sur des thématiques spécifiques telles que la réussite, le succès, la confiance en soi, la créativité, la gestion du stress avec des séances uniques comme bien dormir avant un examen, calmer ses angoisses, lâcher prise pour donner libre cours à sa créativité, apprendre à visualiser, à se faire confiance, à calmer son mental.

Ce programme a été conçu pour aider les étudiants à exceller tant dans leurs performances artistiques que dans leurs examens académiques.​

Résultats : Les étudiants ont non seulement amélioré leur bien-être général, mais ont également développé une confiance accrue en leurs capacités, ce qui a conduit à de meilleures performances artistiques et académiques.

Exemple 2 : Programme pour une entreprise

Objectif : Cohésion d'Équipe et Décompression

Dans une entreprise où l'ambiance était tendue, j'ai été sollicitée pour créer un atelier de chant destiné à décompresser l'atmosphère et à renforcer la cohésion d'équipe. Ce programme visait à instaurer une entente commune et à réduire le stress au travail.

Chant et Vocalises pour la Détente : Séances de chant collectif avec des exercices de vocalisation pour relâcher les tensions et favoriser la détente.

Harmonisation en Duo et Trio : Exercices de chant en petits groupes pour améliorer la collaboration et la communication entre collègues.

Création de Chœurs et Mouvement Scénique : Développement de chœurs dynamiques et de mouvements scéniques pour renforcer l'esprit d'équipe et créer une synergie positive.

Sessions de Performance et Partage : Performances collectives où les participants ont partagé leurs progrès et célébrer leurs réussites ensemble.

Résultats : Les employés ont trouvé une nouvelle manière de se connecter et de collaborer, ce qui a considérablement amélioré l'ambiance générale au sein de l'entreprise et favorisé une meilleure entente entre les équipes.

COURS PARTICULIERS DE 45 MINUTES

Pour répondre à des besoins spécifiques ou aborder des problématiques particulières, je propose des séances individuelles de 45 minutes, disponibles avant ou après les ateliers. Ces cours particuliers permettent une approche personnalisée et ciblée, offrant ainsi une opportunité unique de progresser à votre rythme et de manière adaptée à vos objectifs personnels.

Mon dernier passage TV sur France 2 avec Maïssa Khajjou

France 2 le 23 janvier 2024 avec Maïssa, 17 ans, graine de star - La Maison des maternelles #LMDM

France 2 le 23 janvier 2024 avec Maïssa, 17 ans, graine de star - La Maison des maternelles #LMDM

LES TARIFS

Ateliers et cours particuliers

POSSIBILITÉ DE COMMENCER LES ATELIERS À TOUT MOMENT DE L 'ANNÉE avec des pauses pendant les vacances scolaires.

36 ateliers à l'année - 16 semaines de vacances scolaires

L'atelier Corps et Voix

L'atelier Respire et Chante

Possibilité de créer votre atelier sur mesure

Exemples :

 *uniquement Yoga Nidra

 *uniquement Relaxation vocale

*un combiné des 3 = 15 mn de Relaxation Vocale, 15 min de Yoga Nidra et 30 min de chant.

LES ATELIERS

2 à 14 participants 

1h d'atelier collectif : 250€ TTC

14 à 40 participants : 500€ TTC

Au-delà de 40 participants, dans votre salle de concert, amphithéâtre ou auditorium, prévoir une sonorisation en conséquence : 1000€ TTC

LES COURS PARTICULIERS

Avant et après les ateliers 45 minutes : 70€ TTC

Nathaly Moreau

Nathaly Moreau

COACH VOCAL 25 ans d'expérience

RELAXOLOGUE diplômée - Certifiée en Yoga Nidra - Centre Ahimsa Yoga la bienveillance.

PRATICIENNE diplômée en  hypnose Ericksonienne 

Nathaly Moreau - Les ateliers chant en entreprise.jpg
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