YOGA DE LA VOIX YOGA NIDRA COURS DE CHANT

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YOGA DE LA VOIX

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RESPIRE ET VIBRE,

LE YOGA DE LA VOIX

Je vous invite à découvrir le Yoga de la Voix, une pratique de relaxation corporelle surprenante qui permet, dans la joie et la bonne humeur, un véritable lâcher-prise corporel.

LA RESPIRATION Profonde, courte ou dynamique : des exercices ludiques pour lâcher-prise et renforcer la sangle abdominale.

LES RÉSONATEURS Des sons bouche fermée sur la gamme de do majeur pour vibrer en conscience et libérer les nœuds énergétiques.

VOYELLES, ARTICULATION, CONSONNES Étirements des cordes vocales sur les tons, demi-tons, tierce, quinte et octave. Assouplissement des mâchoires et des cervicales. 

LES BIENFAITS DU YOGA DE LA VOIX

Améliore la digestion, la concentration. Réduit le stress et l'anxiété. Relâchement des tensions corporelles. Décontraction du visage et des muscles zygomatiques. Assouplissement et déblocage du diaphragme.

À PROPOS

Professeure de chant des musiques actuelles depuis 17 ans, certifiée dans toutes les écoles à domicile parisienne : Acadomia, Playnotes, Fasiladom, Anacours, LondonMusic, AllegroMusic. Coach vocal en 2003 pour Universal Music label AZ (Valery Zeytoun).

Jury du concours de chant Plus2talents en 2019 et 2020.

Coach vocal de Maïssa Khajjou TheVoiceKids 5 (2018)

Professeure de chant du Studio Liberty Rock de 2000 à 2008.

Coach vocal à France Télévisions Publicité 2019-2020.

Les années 2000

10 ans de scène à travers toute la France, pianiste et guitariste. Auteure et compositrice : sortie de 4 albums. Prix aux concours de chant : 1er prix L'Échanson, 2ème prix Sarbacane, 3ème prix La Truffe d'Argent, finaliste festival de Tarbes. 

Conservatoire de Saint Seurin sur l'Isle pendant 8 ans : solfège, violoncelle, chant lyrique avec Michel Moureau.

Chant, corps et voix au Studio des Variétés avec Sarah Sanders et Lydie Callier.

Étude des musiques actuelles au CIAM à Bordeaux, chant, solfège, culture générale avec Carole Simon et Patricia Ouvrard. 

2012 : diplômée relaxologue par le centre Ahimsa Yoga. Spécialisée en Yoga Nidra & la relaxation musculaire du Dr Jacobson, le Training Autogène du Dr Schultz, la relaxation sensorielle du Dr Vittoz. 

YOGA NIDRA

Le YOGA NIDRA ou "Yoga du sommeil" se pratique en position de "Savasana" sur le sol ou confortablement assis dans un fauteuil. C'est un yoga sans mouvement qui peut s'apparenter à de la méditation. 

Développé par Swami Satyananda en Inde, le Yoga Nidra est une méthode de relaxation complète qui inclut le relâchement des tensions corporelles et le lâcher-prise mental par la visualisation. Il se pratique avec un "Sankalpa", un vœu que l'on souhaite voir se manifester. Cette technique agit sur le physique, le mental, les émotions et le domaine spirituel. 

Dans la tradition himalayenne, la pratique est appelée " l'exercice des 61 points" ou "le pèlerinage dans le cadavre."  

En occident, nous l'appelons la "rotation de la conscience" et nous pouvons traiter de 18 à 108 points selon l'approche.

Outre le but spirituel, ce retrait ou rotation de la conscience offre un grand intérêt pour les applications thérapeutiques et constitue un antécédent aux thérapie modernes basées sur la relaxation comme l'hypnose, la sophrologie ou la "pleine conscience" qui utilisent ces balayages ou "scan corporel."

Chaque point nommé stimule un centre spécifique dans le cerveau qui permet de renforcer la structure énergétique et la structure du mental et des émotions. 

COURS DE CHANT

Pour tous ceux qui souhaitent lâcher-prise avec l'outil vocal. Respiration, consonnes, voyelles. Posture et interprétation. La tessiture, voix de poitrine et voix de tête. 

COACHING VOCAL

Pour les interprètes professionnels. Travail sur le répertoire et l'identité. La confiance, le souffle, le jeu scénique.

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Nathaly Moreau

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